drykaguimaの日記, 2018年 04月 18日

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2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77 kg これまでの減量分: 8.9 kg. 残り: 17 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:

1543 kcal

脂質: 46.67g | たんぱく質: 63.95g | 炭水化物: 242.23g. 朝食: Pinha. 昼食: Abacate, Pepino Japonês, Rabanetes, Azeitonas Verdes, Tomates, Homus, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz de Couve Flor. 夕食: Pinha. 軽食/その他: Ana Maria Bolinho de Baunilha. もっと...

1807 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 37 分, Google Fit - 22 時間　 23 分. もっと...

週に0.5 kg増量中

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