2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1007 kcal
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脂質: 57.61g | たんぱく質: 65.03g | 炭水化物: 68.02g.
朝食: Chá (Infusão), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo Frito. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Acelga, Tomates, Pepino (Descascado). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Bolo de Coco Low Carb, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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