2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 67.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
|
1239 kcal
|
脂質: 40.78g | たんぱく質: 103.57g | 炭水化物: 120.78g.
朝食: Polenghi Requeijão Light, Molico Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Prato Lanche, Panqueca Dukan. 昼食: Cini Gengibirra Zero, Berinjela Cozida, Perdigão Filezinho Sassami. 夕食: Cini Gengibirra Zero, Panqueca Dukan. 軽食/その他: Activia Iogurte Ameixa, Molico Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirol Queijo Prato Lanche, Pão de Queijo de Frigideira, Chá de Hibisco. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|