2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1101 kcal
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脂質: 71.50g | たんぱく質: 79.10g | 炭水化物: 32.66g.
朝食: Mabel Cream Cracker, Parmalat Leite Semi Desnatado, Dolce Gusto Cortado, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Vigor Requeijão Light, Ovo Cozido. もっと...
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2269 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 休憩 - 16 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.6 kg増量中
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