2012年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 4日:
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1459 kcal
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脂質: 49.78g | たんぱく質: 74.86g | 炭水化物: 182.70g.
朝食: Kokosmilch, Vier Früchte. 昼食: Deutscher Caviar, Putenbrust Natur, Original Französischer Weichkäse, Tomaten, Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen. 夕食: Hamburger Royal TS, Gartensalat mit Balsamico Dressing. もっと...
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2818 kcal
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運動:
立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 運転 - 45 分, 休憩 - 7 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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