|
Abaixo dos 3 dígitos! Yupi 😊 FOCUS💪
|
99.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
|
1594 kcal
|
脂質: 65.94g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 162.29g.
朝食: Mangas, Granola, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. 昼食: Continente Salmão Fumado da Noruega, Queijo Creme Light, Espinafre, Ovo, Nespresso Café Expresso, Torta de Laranja, Continente Rúcula Selvagem, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado). 夕食: Pão-de-Ló, Vinho de Mesa, Queijo Creme Light, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Ovo, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Royal Salmão Fumado. 軽食/その他: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Tosta de Trigo, Queijo de Cabra, Nobre Presunto Sabor Português, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Mangas. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|