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joepie! volhouden en op naar de 77
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79.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1244 kcal
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脂質: 47.56g | たんぱく質: 56.83g | 炭水化物: 144.63g.
朝食: Honing, Slankie Smeerkaas 20+, Aardbeien, Melkan Magere Milde Kwark, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: Pindakaas, Volkoren Brood. 夕食: Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten. 軽食/その他: Ritter Sport Honing Zout Amandel, Ritter Sport Puur Hele Hazelnoot, Aldi Brie, AH Geschrapte Worteltjes, SPA Water, First Choice Cola Light, Koffie, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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