2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1686 kcal
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脂質: 57.12g | たんぱく質: 54.37g | 炭水化物: 246.99g.
朝食: Кулич Пасхальный, Колбаса Домашняя, Кулиничи Хлеб Изюминка, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы, Капустный Салат. 夕食: Кулич Пасхальный. 軽食/その他: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Яблоко. もっと...
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1705 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 58 分, 休憩 - 14 時間 37 分, 睡眠 - 8 時間 10 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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