2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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2039 kcal
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脂質: 77.60g | たんぱく質: 109.76g | 炭水化物: 194.46g.
朝食: Kujawski Olej, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Awokado, Winiary Majonez Dekoracyjny, Mlekpol Ser Edam, Jajko, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Masło Ekstra, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Jajko, Jabłko. 夕食: Zielony Groszek (Mrożony), Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Mleko z 2% Tłuszczu, Crusti Croc Chipsy, Jabłko, Czerwone Wino Stołowe, Winiary Majonez Dekoracyjny. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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