2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1189 kcal
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脂質: 53.50g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 99.97g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, SPAR Салат из Капусты с Огурцом, Картофельное Пюре. 昼食: Оладьи, Кефир 2,5%, Жареная Рыба (в Панировке), SPAR Салат из Капусты с Огурцом, Омлет с Молоком. 夕食: Банан, Корица, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Жареное Филе Свинины. もっと...
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3117 kcal
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運動:
水泳（ふつう） - 50 分, フラフープ - 30 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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