2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1847 kcal
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脂質: 84.47g | たんぱく質: 84.18g | 炭水化物: 187.67g.
朝食: AH Elstar Appel, Optifit Magere Perzik Kwark. 昼食: AH Gegrilde Rode Paprika, Honing-Mosterd Dressing, Aldi Kipfilet Gerookt , Beemster 30+ Oude Kaas, AH Ijsbergsla, Aardbeien. 夕食: Spekkoek, Muffin (Neutraal), California Roll, Maki Zalm, Ijs, Maki Komkommer, So Sushi Edamame, AH Witvis met Knoflook en Peper, Gebakken of Geroosterde Zalm, AH Wokgarnalen Knoflook, Aldi Gamba's, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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