2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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2371 kcal
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脂質: 149.50g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 181.67g.
朝食: Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Aldi Maelkebotte. 夕食: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). 軽食/その他: Sontner Sahne Joghurt nach Griechischer Art Mild, Aldi Spaghetti Eis. もっと...
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2439 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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