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Guten Morgen ihr Lieben,
wie es aussieht, will mich das Wasser nun langsam wieder verlassen 😁
Heute steht ein langer frühdienst, anschließend sport und dann ein Treffen mit einer Freundin an. Also ein voller Tag, auf den ich mich aber wirklich sehr freue 😄
Ich wünsche euch auch einen schönen Tag 😊
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96 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1397 kcal
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脂質: 16.63g | たんぱく質: 111.86g | 炭水化物: 194.24g.
朝食: Kaffee, Dinkel brötchen 2.0. 昼食: Äpfel, Banane, Milbona Skyr Himbeere. 夕食: Ja! Bauernbrot (50g), Burger King Joghurt Dressing, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. もっと...
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2945 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 23 分, 休憩 - 19 時間 2 分, 睡眠 - 4 時間, 腹筋 - 35 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
dir auch einen schönen guten morgen. hab einen schönen Tag!
2018年 04月 17日 投稿者: anke.beyer
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Ich wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋🌞🌞
2018年 04月 17日 投稿者: iffizenker
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Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🌞
2018年 04月 17日 投稿者: MoFu27
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag.🌞🐛
2018年 04月 17日 投稿者: Levka...
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Guten Morgen und Danke gleichfalls ⚘🌞🌞
2018年 04月 17日 投稿者: andi189
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Guten morgen 🌞😃 wünsch dir nen schönen Tag 🙋🏻♀️
2018年 04月 17日 投稿者: Büffetsau
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Guten Morgen danke wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋
2018年 04月 17日 投稿者: nici003
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Ja das Abtrocknen nach dem Duschen hilft 😜 Schönen Mittwoch ☺️
2018年 04月 18日 投稿者: Fagmich
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2018年 04月 18日 投稿者: chaos-blubb
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Guten Morgen, klasse, da freu ich mich für dich! Deine Tagesplanung klingt supi, viel Spaß dabei. LG
2018年 04月 18日 投稿者: Nizzy1988
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