2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1012 kcal
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脂質: 30.34g | たんぱく質: 66.36g | 炭水化物: 122.27g.
朝食: Apel, Selada, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Putih Telur, Roti Gandum, Sayur Campuran, Nasi Merah. 昼食: Salted Pistachios, Tahu, Roti Gandum, Telur Rebus, Nasi Merah. 夕食: Seledri, Apel, Putih Telur, Nasi Merah. 軽食/その他: Granola, Roti Gandum. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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