2018年 04月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
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1278 kcal
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脂質: 36.46g | たんぱく質: 75.91g | 炭水化物: 176.93g.
朝食: Jagung Manis Kuning. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan, KONGBAP Multi Grain Mix, I-Rice Beras Protein. 夕食: Saus Teriyaki, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Indomart Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Raja Direbus Matang. 軽食/その他: Fitbar Fruits Fitbar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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