2018年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 18日:
|
1278 kcal
|
脂質: 36.46g | たんぱく質: 75.91g | 炭水化物: 176.93g.
朝食: Jagung Manis Kuning. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan, KONGBAP Multi Grain Mix, I-Rice Beras Protein. 夕食: Saus Teriyaki, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Indomart Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang Raja Direbus Matang. 軽食/その他: Fitbar Fruits Fitbar. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|