brulowcarbの日記, 2018年 04月 17日

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2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 15 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:

881 kcal

脂質: 33.31g | たんぱく質: 66.90g | 炭水化物: 76.79g. 朝食: Pão Francês, Ovo. 昼食: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Salgado Maromba Coxinha Maromba Recheio de Frango. 夕食: Pastel de Pizza. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. もっと...

2405 kcal

運動: 階段昇降 - 8 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 10 分, 休憩 - 15 時間　 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中

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