2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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900 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 64.52g.
朝食: Essential Nutrition Whey Protein, Mingau de Aveia. 昼食: Serra Dourada Requeijão em Barra , Cenouras, Repolho-Roxo, Carne do Peito de Frango. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). もっと...
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1859 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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