2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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1868 kcal
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脂質: 85.25g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 223.45g.
朝食: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Pere, Fragole, Invernizzi Stracchino, Asparagi, Pane Comune, Findus Minestrone Tradizione, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 夕食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Sapori Ricciarelli, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. もっと...
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2078 kcal
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運動:
座る - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, テレビで見る - 2 時間 20 分, 運転 - 1 時間 6 分, 立つ - 1 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 44 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 読む - 40 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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