2012年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
119.3 kg これまでの減量分: 1.4 kg.    残り: 14.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1278 kcal 脂質: 42.50g | たんぱく質: 30.82g | 炭水化物: 204.44g.   朝食: sugar, coffee with milk, orange juice, chocolate milk, sugar crisp. 昼食: pepperoni, peach, apricot, green grapes, caesar salad dressing, green salad. もっと...
3131 kcal 運動: 水泳(ふつう) - 18 分, 休憩 - 15 時間   42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.3 kg減量中

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