2018年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.4 kg これまでの減量分: 7.3 kg.    残り: 2.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

200 kcal 脂質: 4.00g | たんぱく質: 5.00g | 炭水化物: 40.00g.   朝食: Kellogg's Special K Nourish - Coconut Cranberry Almond. もっと...
2128 kcal 運動: エリプティカルマシン - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg増量中

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