Tester67の日記, 2018年 04月 17日

2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 12.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:

1079 kcal

脂質: 55.42g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 65.37g. 朝食: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. 昼食: Mettwurst, Kaisersemmel. 夕食: Spargel, Spanferkel. もっと...

3541 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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