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Nesta nova fase da cetogênica estou comendo menos gorduras e mais vegetais. Controlando as calorias em até 1000 por dia. Vamos que Vamos !
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80.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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847 kcal
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脂質: 55.13g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 28.06g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Patinho, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Café, Calabresa, Tomates. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Perdigão Nuggets Chicken Queijo. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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