2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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1302 kcal
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脂質: 46.06g | たんぱく質: 93.56g | 炭水化物: 128.72g.
朝食: Pruneau Sec, Kiwi, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio. 昼食: Blanc de Poulet, Ratatouille Maison. 夕食: Côtelette de Porc, Bonduelle Petits Pois Carottes. 軽食/その他: Ethiquable Chips Salées Banane Plantain, Carrefour Discount Abricots Secs, Karéléa Baies de Goji, Amandes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Banette Pain Moisson . もっと...
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2388 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 20 分, 腹筋 - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 自転車（速い） - 時速24km - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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