2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
|
876 kcal
|
脂質: 44.05g | たんぱく質: 17.42g | 炭水化物: 106.82g.
朝食: Яшкино Крокант с Миндалем, Яшкино Крокант с Миндалем, Хумус, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Кофе (из Растворимого Порошка), Морковь, Помидоры, Красные Помидоры, Картофельное Пюре. もっと...
|
|
1568 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|