2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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896 kcal
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脂質: 41.07g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 87.12g.
朝食: Капучино, Кокосовая Стружка, Арахисовая Паста, Овсяные Хлопья, Hacendado Zumo Naranja y Mango, Hacendado Zumo Naranja y Mango, Hacendado Zumo Naranja y Mango. 昼食: Капучино, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Мясо (Обжиг), Шпинат. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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2843 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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