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edhileuza
日記
2018年 04月 17日
edhileuzaの日記, 2018年 04月 17日
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2018年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.2 kg
これまでの減量分:
3.8 kg
.
残り:
8.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 04月 17日:
1113 kcal
脂質: 86.39g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 13.48g.
朝食:
Ovo Mexido.
昼食:
Fleury Queijo tipo Mussarela Fleury, Ovo Mexido.
夕食:
Ovo Mexido.
軽食/その他:
Psyllium, La Violetera Castanhas do Pará.
もっと...
893 kcal
運動:
ムエタイ (Muay Thai) - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 27 分, トレッドミル - 30 分, Samsung Health - 22 時間 18 分.
もっと...
週に0.7 kg増量中
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