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segue o plano 👊🎯
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91.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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1439 kcal
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脂質: 110.27g | たんぱく質: 98.17g | 炭水化物: 9.27g.
朝食: Ovo Mexido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 昼食: Picanha, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Heinz Maionese, Pimentão Verde, Repolho Verde, Abobrinha, Cenouras. 軽食/その他: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に10.5 kg減量中
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