2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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888 kcal
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脂質: 31.69g | たんぱく質: 23.43g | 炭水化物: 54.68g.
昼食: Chardonnay, Weizenbrötchen, Honig-Senf-Dressing, Räucherlachs. 夕食: Honig-Senf-Dressing, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Räucherlachs, Weizenbrötchen, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Sekt. もっと...
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2285 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 40 分, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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