2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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1089 kcal
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脂質: 44.37g | たんぱく質: 61.52g | 炭水化物: 112.40g.
朝食: Кофе с Молоком, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Том Арахисовая Паста, Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья. 昼食: Редис, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Помидоры, Рыба Красноглазка Запечённая. 軽食/その他: Ласунка Стакан Великан, Творожная Запеканка с Манкой, Заречье Йогурт 1%. もっと...
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1944 kcal
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運動:
ハイキング - 22 分, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 15 分, 掃除 - 15 分, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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