|
Ура ура ура 💃🏻💃🏻💃🏻
|
66.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
|
1754 kcal
|
脂質: 65.37g | たんぱく質: 99.62g | 炭水化物: 201.92g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Миндаль, Конфеты из творога и банана. 昼食: Фасоль Стручковая, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Авокадо , Смак Хлеб для Тостов. 夕食: Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Миндаль, Карлов Двор Сыр Эдам . もっと...
|
|
2217 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 授乳 - 5 時間. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|