2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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1694 kcal
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脂質: 69.30g | たんぱく質: 85.20g | 炭水化物: 184.45g.
朝食: Zitrone, Grüne Oliven, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Salz, Weißkohl, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Basmati-Reis, Zitronensaft, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Salz, SchapfenMühle Weizenkeime, Kff Peperonisalami. 昼食: Zitrone, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Pellkartoffeln, Aldi Bio Chia Samen, Hokkaido Kürbis, Fenchel, Senf Mittelscharf, Amaranth, Zwiebeln, Rapsöl, Rinderhackfleisch, Tomaten, Weißkohl, Basmati-Reis. 夕食: Linsen, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Fenchel, Radieschen, Farmer Cashewkerne, Blumenkohl, Schwarze Oliven, Rote Paprika, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Joy.Foods Bio Sesamprotein. 軽食/その他: Nestle Caro, Seeberger Mandeln, Bio Sesamprotein, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsenmehl, Chia Samen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Boskoop, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Tahin, Magerquark, Chia Samen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Boskoop, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt). もっと...
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2182 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 35 分, 休憩 - 7 時間 25 分. もっと...
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体重に変化ありません
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