2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
|
1614 kcal
|
脂質: 62.07g | たんぱく質: 119.73g | 炭水化物: 125.10g.
朝食: Омлет с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Power Pro Протеин Whey Protein, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. 夕食: Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные, Говядина Тушеная. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|