|
Первый день на пятиразовое питании и вес пошёл вниз
|
51.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
|
1433 kcal
|
脂質: 59.21g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 154.07g.
朝食: Кофе Эспрессо, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Гречка Отварная. 昼食: Кофе Эспрессо, Сиртаки Сыр, Авокадо Авокадо, Мистраль Чечевица Зеленая, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Молодые Цуккини, Ашан Хлеб Монастырский . 軽食/その他: Молодые Цуккини, Ашан Хлеб Монастырский , Активия Биойогурт Натуральный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|