2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
|
1224 kcal
|
脂質: 42.74g | たんぱく質: 100.63g | 炭水化物: 111.10g.
朝食: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено, Тыква, Чай. 昼食: Куриное Филе Вареное, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Чай, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Судак Жареный. 軽食/その他: Куриный Бульон, Растительное Масло, Чечевица, Чеснок, Болгарский Перец, Сельдерей, Морковь, Лук, Куриное Филе, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|