2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
|
1007 kcal
|
脂質: 22.54g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 155.77g.
朝食: Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком. 昼食: Тефтели с Рисом, Капуста, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Капуста. 軽食/その他: Курага, Банан, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|