2018年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 29日:
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1009 kcal
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脂質: 34.63g | たんぱく質: 121.10g | 炭水化物: 51.90g.
朝食: Апельсин, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Листья Салата, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Сладкий Красный Перец, Молодой Шпинат, Словяночка Кефир 1%, Spomlek Сыр Радамер, Морской Окунь. 夕食: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе. 軽食/その他: Травяной Чай, Творог (Обезжиренный), Омлет или Яичница. もっと...
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