|
Медленно, но верно идём к цели......
вчерашняя тренировка на улице удалась🙏🏻🙈 а сегодня погода за окошком не очень радует глаз 😪
|
60.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
|
1040 kcal
|
脂質: 38.41g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 97.39g.
朝食: Фундук, кофе 0,5, Творог 5%, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: Капучино, Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Bravolli Киноа. 夕食: Красные Помидоры. 軽食/その他: Грейпфрут, Фундук, кофе 0,5, Фрутоняня Витаминный Салатик, Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Творог 5%. もっと...
|
|
1870 kcal
|
運動:
浴びる - 20 分, ハイキング - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|