2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1543 kcal
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脂質: 83.78g | たんぱく質: 109.90g | 炭水化物: 76.05g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito. 昼食: Limão, Brigadeiro, Doce da Montanha Beijinho Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface, Sococo Leite de Coco Tradicional, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango. 夕食: Couve Refogada, Nestlé Leite Ninho, Nestlé Leite Condensado, Limão, Hortifruti Patinho Moído , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Brigadeiro, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface, Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Grão Sabor. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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