2018年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 17日:
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1917 kcal
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脂質: 55.81g | たんぱく質: 190.61g | 炭水化物: 167.37g.
朝食: 香蕉, 菜市場 皇帝豆, 雞大腿. 昼食: 美國芝士, 鳳梨酥, 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 炒青菜, 白飯, 地瓜葉, 菠菜. 夕食: 白飯, 煮熟的西芹, 炒高麗菜, 鱈魚（烤製或烘焙）. 軽食/その他: TNA 乳清蛋白. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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