2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
|
1457 kcal
|
脂質: 113.86g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 62.29g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Walmart Queijo Mussarela, Subway Tomate, Berinjela, Alface Americana, Rúcula, Tomates Cereja. 夕食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Abacate. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|