2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
|
2892 kcal
|
脂質: 80.92g | たんぱく質: 180.20g | 炭水化物: 351.83g.
朝食: Vitanella Musli Bakaliowe, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Primadonna Olej z Pestek Winogron, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany, Lidl Warzywa na Patelnię, Lidl Filet z Kurczaka. 夕食: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Żółtko, Pilos Twaróg Półtłusty, Banan, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami. 軽食/その他: Mutant Mutant Mass. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|