2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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1251 kcal
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脂質: 43.81g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 75.09g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Pınar Süzme Peynir, Pınar Süzme Peynir, Maret Hindi Füme, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Tarhana Çorbası. 夕食: Feast Elma Dilim Patates, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. 軽食/その他: Rakı, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Adaçayı. もっと...
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1818 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 真空掃除 - 2 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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