2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
|
1412 kcal
|
脂質: 76.81g | たんぱく質: 86.93g | 炭水化物: 64.12g.
朝食: Café. 昼食: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Cebolas, Liza Maionese tipo Caseira, Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alho, Vinagre, Premia Farinha de Linhaça Dourada, Premia Farinha de Chia, Berinjela Cozida, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. 夕食: Premia Farinha de Linhaça Dourada , Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo de Codorna. 軽食/その他: Juxx Suco de Cranberry Zero, Laranja Pêra, Limão, Coco Seco, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Dolce Gusto Café Ristretto Ardenza. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|