2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1817 kcal
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脂質: 61.68g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 230.30g.
朝食: Kurabiye, Kakaolu Kek, Tavuk Köfte. 昼食: Sütaş Ayran, Lahmacun. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik). 軽食/その他: Ülker Rondo, Yer Fıstığı. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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