2018年 04月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1123 kcal
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脂質: 42.63g | たんぱく質: 48.51g | 炭水化物: 138.95g.
朝食: Mel, Kefir de Leite. 昼食: Subway Tomate, Filé de Peixe Empanado. 夕食: Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca. 軽食/その他: Kibon Sorvete de Creme, Zezé Cookies, Nescau Nescau com Leite. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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