2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1087 kcal
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脂質: 35.00g | たんぱく質: 96.85g | 炭水化物: 74.65g.
朝食: Processed Cheese, Woolworths Sweetened Soya Milk, Egg White, Woolworths Chia Seeds. 昼食: Bananas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lean Minced Beef. 夕食: Woolworths Quinoa & Berry Bar, Crushed Tomatoes (Canned), Tuna in Water (Canned). 軽食/その他: Red Table Wine, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Lowfat Plain Yoghurt. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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