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Começando hoje a dieta da proteína 💪
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88 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1104 kcal
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脂質: 68.82g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 61.00g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Arma Zen Farinha de Berinjela, Agrião, Limão, Couve Manteiga Crua, Café (Infusão), Kibe Frito, Kefir de Leite, Queijo Minas, Ovo Frito, Itambé Iogurte Fit Maça. 昼食: Ovo de Codorna, Cebola, Tomates, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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