2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1095 kcal
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脂質: 53.91g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 89.63g.
朝食: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Чай с Сахаром. 夕食: Ikea Чесночная Булочка, Колбаса Докторская, Капуста Тушеная с Курицей. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Макароны по Флотски. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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