2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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695 kcal
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脂質: 36.16g | たんぱく質: 60.20g | 炭水化物: 34.65g.
朝食: Pullman Pão de Forma, Parmalat Leite Integral. 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Repolho, Tomates. 軽食/その他: Chocolate, Ipanema Creme de Ricota, Crepioca, Litoral Queijo Mussarela. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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