2018年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 16日:
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1275 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 163.96g.
朝食: Mamão Papaia, Flocos de Farelo, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Integral. 昼食: Sadia Mussarela, Yoki Goma de Tapioca, Ovo, Mamão. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 軽食/その他: Fini Ácido Tubes Morango, Brigadeiro de Colher, Mamão Papaia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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